Đang tải... Vui lòng chờ...

Bảng cân nặng, chiều cao chuẩn cho trẻ em Việt Nam

Bảng theo dõi chiều cao cân nặng của bé

từ sơ sinh đến 5 tuổi

( Theo chuẩn mới của WHO)

 
Biểu đồ chuẩn cân nặng và chiều cao của trẻ từ sơ sinh đến 5 tuổi dưới đây (được tổ chức Y tế thế giới – WHO công bố năm 2007) áp dụng cho trẻ em trên toàn thế giới nói chung và trẻ em Việt Nam nói riêng.
 

Bảng cân nặng và chiều cao của bé gái:

 
 
Tuổi
 
 
Bình thường
 
 
Suy dinh dưỡng
 
 
Thừa cân
 
 
0
3,2 kg – 49,1 cm
2,4 kg – 45,4 cm
4,2 kg
 
 
1 tháng
4,2 kg – 53,7 cm
3, 2 kg – 49,8 cm
5,5 kg
 
 
3 tháng
5,8 kg – 57,1 cm
4, 5 kg – 55,6 cm
7,5 kg
 
 
6 tháng
7,3 kg – 65,7 cm
5,7 kg – 61,2 cm
9,3 kg
 
 
12 tháng
8,9 kg – 74 cm
7 kg – 68,9 cm
11,5 kg
 
 
18 tháng
10,2 kg – 80,7 cm
8,1 kg – 74,9 cm
13,2 kg
 
 
2 tuổi
11,5 kg – 86,4 cm
9 kg – 80 cm
14,8 kg
 
 
3 tuổi
13,9 kg – 95,1 cm
10,8 kg – 87,4 cm
18,1 kg
 
 
4 tuổi
16,1 kg – 102,7 cm
12,3 kg – 94,1 cm
21,5 kg
 
 
5 tuổi
18,2 kg – 109,4 cm
13,7 kg – 99,9 cm
24,9 kg
 
Bảng cân nặng và chiều cao của bé trai:
 
 
 
Tuổi
 
 
Bình thường
 
 
Suy dinh dưỡng
 
 
Thừa cân
0
3,3 kg- 49,9 cm
2,4 kg – 46,1 cm
4,4 kg
 
 
1 tháng
4,5 kg – 54,7 cm
3,4 kg – 50,8 cm
5,8 kg
 
 
3 tháng
6,4 kg – 58,4 cm
5 kg -57,3 cm
8 kg
 
 
6 tháng
7,9 kg – 67,6 cm
6,4 kg – 63,3 cm
9,8 kg
 
 
12 tháng
9,6 kg – 75,7 cm
7,7 kg -71,0 cm
12 kg
 
 
18 tháng
10,9 kg – 82,3 cm
8,8 kg -76,9 cm
13,7 kg
 
 
2 tuổi
12,2 kg – 87,8 cm
9,7 kg – 81,7 cm
15,3 kg
 
 
3 tuổi
14,3 kg – 96,1 cm
11,3 kg – 88,7 cm
18,3 kg
 
 
4 tuổi
16,3 kg – 103,3 cm 12,7 kg – 94,9 cm

21,2 kg

5 tuổi

18,3 kg – 110 cm 14,1 kg – 100,7 cm 24,2 kg

 

Trên thực tế yếu tố di truyền ảnh hưởng 23% đến chiều cao thì chế độ dinh dưỡng quyết định 32%. Nắm vững một vài nguyên tắc sau, cha mẹ có thể phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ.

Chiều cao chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố: mạnh nhất là yếu tố dinh dưỡng (32%) , sau đó là yếu tố di truyền (23%) , vận động thể lực (20%), môi trường và ánh nắng , tình hình bệnh tật , giấc ngủ ... Nếu được chăm sóc tốt thì thế hệ sau luôn có chiều cao vượt lên so vớ thế hệ trước.

Muốn phát triển chiều cao cho trẻ, cha mẹ cần phải xác định được thời gian trẻ tăng trưởng nhiều nhất để có chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc hợp lý. Theo bác sỹ Lê Thị Hải – Giám đốc Trung tâm khám dinh dưỡng – Viện dinh dưỡng Quốc gia thì có 3 giai đoạn quyết định chiều cao của trẻ:

- Giai đoạn trong bào thai: trong 9 tháng mang thai , người mẹ cố gắng tăng cân 10-12 kg để bé sơ sinh đạt chiều cao 50 cm lúc chào đời (khoảng 3kg) .

- Giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi: năm thứ nhất tăng 25cm , 2 năm kế tiếp mỗi năm tăng 10 cm.

- Giai đoạn dây thì: Ở bé gái là 10-16 tuổi, bé trai là 12 - 18 tuổi. Trong giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì sẽ có sẽ có 1 đến 2 năm chiều cao tăng vọt 8-12cm /năm nếu trẻ có được một chế độ dinh dưỡng tốt .


Tuy nhiên, khó có thể dự xác định chính xác năm nào trẻ có sự phát triển vượt trội cho nên cha mẹ vẫn phải bảo đảm đủ dinh dưỡng cho trẻ suốt giai đoạn này, vì đây là cơ hội cuối cùng để tăng chiều cao. Sau dậy thì, cơ thể bé tăng chiều cao rất chậm. Đến độ tuổi 15, 16, 17 thì chiều cao trung bình ở các em nữ phát triển không đáng kể và chiều cao của các em nam thì phát triển chậm hơn.

 

Công thức tính chiều cao, cân nặng của trẻ trên 1 tuổi:

Công thức tính cân nặng trẻ em:

X = 9kg + 2(N-1)

Trong đó: N là số năm.

Ví dụ: Nếu con bạn 3 tuổi, ta tính như sau:

X = 9kg + 2(3-1) = 13kg

Vậy cân nặng của trẻ 3 tuổi là 13kg.

Công thức tính chiều cao trẻ em:

Chiều cao mỗi năm tăng trung bình khoảng 5cm.

Công thức tính chiều cao như sau:

X = 75 + 5(N-1)

Trong đó: N là số năm.

Ví dụ: Nếu con bạn 3 tuổi: X = 75 + 5(3-1) = 85 cm

Như vậy, một đứa trẻ đúng 3 tuổi, phát triển bình thường sẽ có cân nặng là 13kg và chiều cao là 85cm.

Cách đo chiều cao cho trẻ

Đối với trẻ dưới 24 tháng, để trẻ nằm ngửa trên một thước đo gỗ, đầu chạm sát một cạnh của thước đo. Một người giữ đầu trẻ thẳng, mắt nhìn lên trần nhà, một người giữ 2 đầu gối trẻ thẳng và đưa mảnh gỗ áp sát 2 gót bàn chân, bàn chân thẳng đứng. Đọc kết quả và ghi số cm.

Đối với trẻ trên 24 tháng, để trẻ đi chân không, đứng thẳng, quay lưng vào tường; đầu, hai vai, mông, bắp chân, gót chân áp sát tường. Mắt nhìn thẳng ra phía trước, 2 tay xuôi theo thân mình. Dùng bảng gỗ áp sát đỉnh đầu, vuông góc với thước đo. Chiều cao đứng và nằm có thể chênh nhau 1-2 cm.

Cần chăm sóc trẻ một cách tốt nhất để trẻ có đủ sức khỏe và phát triển tốt toàn diện. Trên thực tế các bé dưới 5 tuổi sức đề kháng kém, trẻ bị ốm sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thu chất và phát triển chiều cao, cân nặng.
Các bậc phụ huynh có thể cho bé từ 2 tuổi bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng, cung cấp lượng vitamin cần thiết, giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé như loại kẹo gấu dẻo Gummy của L'il Critters - nhãn hàng nổi tiếng được sản xuất tại Mỹ , trong đó kẹo gấu dẻo Gummy IMMUNE C là loại cung cấp lượng vitamin C, Kẽm và các khoáng chất hỗ trợ rất tốt để bé hoàn thiện hệ miễn dịch trong những năm đầu đời, kẹo gấu Gummy CALCIUM giúp bé phát triển chiều cao, Gummy VITES là dạng tổng hợp các loại vitamin quan trọng cho sự phát triển của bé.
 
Cùng với mong muốn được bảo vệ sức khỏe của trẻ, ngoài các loại thuốc bổ giúp cải thiện chứng biếng ăn, phòng ngừa táo bón cho bé, Alvin Shop còn cung cấp các loại thực phẩm ăn dặm, thực phẩm dinh dưỡng CHẤT LƯỢNG HÀNG ĐẦU tại MỸ, nhập trực tiếp về Việt Nam. Khi được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, bé sẽ phòng ngừa được các bệnh viêm nhiễm hay gặp như: viêm đường hô hấp, viêm đường ruột, viêm tai giữa, nhất là các loại viêm nhiễm tái phát nhiều lần...
 
Bé khỏe - Mẹ vui - cả nhà hạnh phúc. cheeky
 
 
AlvinShop (sưu tầm)
www.BanhAnDam.com
...cùng bạn thực hiện những điều thiêng liêng nhất...
 
 
 
In văn bản

 

đảm bảo hàng xách tay từ Mỹ - thực phẩm cho bé

Alvin Shop đảm bảo tất cả hàng nhập từ USA

 

Giỏ hàng
Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn!
Hỗ trợ Online

Alvin_Shop_Online
ĐT: 0908.64.64.11

Viber Number : 0908.64.64.11
ĐT: (08).66.802.402
TIN THAM KHẢO
Các loại thực phẩm nguy hại cho bé

Việc ăn uống đổi với trẻ sơ sinh tập ăn dặm chưa bao giờ là đơn giản. Từ trước đến nay, các bà mẹ mới chỉ tập trung vào việc cho con ăn gì thì đủ dinh dưỡng, khỏe mạnh, tăng cân nhanh mà hiếm ai để ý tới một vấn đề vô cùng quan trọng khác.

Hướng dẫn sơ cứu khi trẻ bị tai nạn thường gặp

Có không ít trường hợp trẻ bị thương, bị tai nạn nhưng vì cha mẹ không biết cách sơ cứu hoặc áp dụng những cách sơ cứu sai lầm khiến cho tình trạng của con lại thêm nguy kịch.

Công dụng tuyệt vời của YẾN MẠCH

Bột yến mạch không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng, mà còn có những công dụng khá bất ngờ đối với sức khỏe.

Bột sắn dây giúp bé hạ sốt, giải nhiệt, trị táo bón...

Một số món ăn từ bột sắn dây giúp bé hạ sốt, giải nhiệt trong mùa nóng, trị táo bón, nhiệt miệng...

Chuẩn cân nặng chiều cao trẻ 0-5 tuổi – (bản mới nhất)

Bảng tiêu chuẩn cân nặng và chiều cao tham khảo của trẻ 0-5 tuổi theo số liệu mới nhất của WHO. (12/2013)

Quick Comment

Thương Hiệu Sản Phẩm

   banhandam.com - Parent's Choice   banhandam.com - Happy Baby   Nabisco World _ Alvin Shop      sữa similac xách tay của Mỹ   yến mạch nguyên hạt Quaker của Mỹ   dầu vicks   childlife thuôc bổ của Mỹ

   Enfamil _ Alvin Shop   phomai xịt KRAFT   nido nestle sữa tươi nguyên kem của Mỹ      Plum Organics _ Alvin Shop